Cómo entrenar el ojo

Terapia de la vista se refiere a un número de movimiento de los ojos y de ejercicios centrado que usted puede usar para fortalecer la visión. Los músculos de la parte posterior del ojo controlan el movimiento del ojo, y ciertos ejercicios fortalecen los músculos . Usted puede aprender a controlar los músculos del ojo y la visión . Esto se traduce en una mejor coordinación de los ojos , la eficiencia y el funcionamiento de su sistema de vision.Things que necesitará
objetos pequeños (como los de naranja , manzana , bola , pluma , botella de jugo) mesa
Fotografía detallada
obra detallada
Lápiz
Papel
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Cubra un ojo con la mano , y los pares en un solo objeto de forma continua durante uno a tres minutos , tomando nota sólo de pequeños detalles en el objeto. Descanse por 10 minutos y luego repita el ejercicio . Haga este ejercicio cada dos días durante seis días .
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Alinear varios objetos diferentes en la tabla . Cúbrase los ojos con una mano , y mirar fijamente durante 30 segundos a cada objeto en la sucesión . Repita este ejercicio varias veces en una sola sesión . Este ejercicio puede sustituir al ejercicio de mirar a un objeto . La cantidad de tiempo dedicado a la formación de sus ojos también puede aumentar de 15 a 20 minutos cada dos días , si usted es capaz de hacerlo sin sentir ninguna fatiga visual .
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Siga lentamente con su ojos un patrón complejo en una pintura o una fotografía detallada , prestando atención a los detalles . Usted puede poner un pedazo detallado de obras de arte en la mesa y trazar con su lápiz muy lenta y deliberadamente , teniendo cuidado de trazar todas las líneas de detalle y el matiz en el arte o fotografía. Este cambio no sólo fortalece los ojos y enseña a observar detalles
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Levanta la mano izquierda si es diestro .; levantar la mano derecha si usted está zurdo . Observe los detalles en las líneas de la mano . Tome un minuto para explorar las líneas y contornos de la mano , sin verbalizar . Con un lápiz y papel , dibuje la mano , sin mirar el papel. Usted debe tomar por lo menos tres a cinco minutos en delineando poco a poco y dibujar los detalles de tu mano; también puede incluir su muñeca. Dibujar cuidadosamente cada línea en la mano muy despacio y deliberadamente . Esta ambos trenes y fortalece tus ojos . El dibujo resultante sólo tendrá el aspecto débil de un lado, y las líneas y marcas más probable es que no se conecte , pero este ejercicio es un paso útil en la formación de los ojos.