Al igual que los bebés , las madres también necesitan atención y apoyo después del nacimiento . El puerperio comienza después del alumbramiento del bebé y es un tiempo de adaptación física y emocional. Puede durar de seis a ocho semanas o hasta que el cuerpo de la madre se ha vuelto a su estado previo al embarazo. Las mujeres no sólo aprenden cómo cuidar a sus bebés durante el período posparto , también tienen que cuidar de sí mismos con el fin de recuperar su fuerza . Las madres pueden necesitar ayuda externa para ayudar a la transición a través de esta fase. Fuentes de ayuda después del parto incluyen cuidadores profesionales conocidos como doulas , así como familiares y amigos . Instrucciones Matemáticas 1

Hacer la madre cómoda . Ella puede estar experimentando hinchazón de los senos , dolores de gases , dolor y náuseas , especialmente si ella tuvo una cesárea . Almohadas pelusa y colocar bocadillos saludables , el agua y la cuna del bebé cerca de la cama .
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Crear un ambiente de descanso . Ayudar con las responsabilidades de la casa , tales como limpieza, cocina, lavandería y tiendas de comestibles . Cuidado del bebé y otros niños para que la madre pueda dormir un poco . Si la madre no está amamantando , ofrecer para alimentar al bebé para que ella pueda descansar .
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Podrá cocinar comidas nutritivas para ayudar a las mujeres a recuperarse físicamente. Proporcionar las frutas frescas y verduras , fibra, líquidos como agua o leche , y cocinar comidas que duran más de un día . Aconsejar a la madre para comer cuando tiene hambre ; ella no debe saltarse comidas .
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Ayuda madres a hacer frente a los problemas emocionales . Muchas mujeres consiguen los "baby blues" o " depresión posparto " después del parto y la experiencia de ansiedad , mal humor , llanto y depresión . Deje su grito y hablar de sus sentimientos , mientras asegurándole que lo que está experimentando es normal.
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Anímelo a caminar y hacer ejercicios de posparto según lo aconsejado por el médico . Ejercicios ligeros pueden ayudar a las madres a volver en forma después del parto y aliviar el estrés . Las mujeres no deben participar en las dietas extremas o regímenes de pérdida de peso rápida .
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Acompañar a la madre a las citas con el médico o cualquier ofreció a cuidar al bebé mientras está fuera . Las mujeres pueden tener chequeos dos a seis semanas después del parto y puede ser difícil de manejar a un recién nacido durante la cita.
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Entretener a los invitados . Ella puede ser demasiado cansado como para hacer frente a los visitantes . También puede recibir llamadas telefónicas y mensajes de registro .