Método que implica técnicas de respiración para la mujer embarazada
Lamaze es el primer nombre de la gente piensa cuando piensa en técnicas de respiración durante el parto . Sin embargo , según el sitio web de Lamaze International, clases de Lamaze hoy utilizan la relajación y la respiración tan sólo un método para controlar el dolor durante el parto , además de posiciones para el parto e incluso el uso de la epidural cuando sea necesario .
Método Bradley (o esposo Coached parto )
el Método Bradley (o el parto asistido por el esposo ) ofrece enseñanza tanto el marido y la mujer que se enseñan las mejores maneras de lidiar con el trabajo de parto . La clase incluye una amplia información sobre las técnicas de respiración y de cómo el marido es entrenar a la esposa a través de estas técnicas y otras formas de control de la mano de obra .
Mongan Método ( HipnoParto )
El método Mongan (o HipnoParto ) es un método de parto que utiliza la auto-hipnosis como parte de parto. La página web para el método establece que " ... Usted no va a estar en un trance o un sueño. Lo que va a experimentar es similar a la ensoñación , o de enfoque, que se produce cuando se está absorto en un libro o una película o la mirada fija en un fuego " . Por supuesto , la respiración rítmica es un componente importante de la hipnosis , por lo que la instrucción de respirar sería un componente principal del Método Mongan .
Clases de Yoga
prenatales
Yoga prenatal ayuda a las madres -to- estar para relajarse .
Prenatal Clases de yoga también se están convirtiendo en muy popular entre las madres -a-ser . BabyCenter describe yoga prenatal como " la respiración , estiramiento y meditación de varios tipos de yoga muy útiles durante el embarazo y el parto . "