¿Está bien comer maní durante el embarazo?

Sí, generalmente se considera seguro comer maní durante el embarazo.

Los cacahuetes son una buena fuente de proteínas de origen vegetal, grasas saludables, vitaminas y minerales que pueden beneficiar tanto a la madre como al bebé en desarrollo. En el pasado, algunos expertos aconsejaban a las mujeres embarazadas que evitaran el maní o sus productos debido al riesgo de desarrollar alergia. Sin embargo, las investigaciones actuales sugieren que evitar el maní durante el embarazo no reduce el riesgo de alergias en el niño.

A menos que usted o su pareja tengan alergia conocida al maní, no es necesario evitar el maní durante el embarazo. Disfrútalos con moderación como parte de una dieta equilibrada y variada.