Me olvidé las pastillas este mes, así que dejé de tomarlas a la tercera semana. Mi período se retrasó más de una semana pero tuve una prueba de embarazo negativa.
Algunas de las razones por las que su período puede retrasarse después de suspender las píldoras anticonceptivas incluyen:
* Tu cuerpo se está adaptando al cambio hormonal. Cuando dejas de tomar pastillas anticonceptivas, tu cuerpo dejará de producir las hormonas que te impedían ovular. Su cuerpo puede tardar algún tiempo en comenzar a ovular nuevamente y esto puede retrasar su período.
* Es posible que hayas perdido tu ventana de ovulación. Si tuvo relaciones sexuales sin protección durante la semana anterior a la falta de su período, es posible que esté embarazada. Sin embargo, si has tenido pruebas de embarazo negativas, es poco probable que estés embarazada.
* Es posible que esté bajo estrés. El estrés puede afectar su ciclo menstrual y puede hacer que su período se retrase o sea irregular.
Si su período se retrasa más de dos semanas, es importante consultar a un médico para descartar cualquier afección médica subyacente.
Mientras tanto, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a regular tu ciclo menstrual:
* Haga ejercicio con regularidad. El ejercicio puede ayudar a reducir el estrés y mejorar su salud general, lo que puede ayudar a regular su ciclo menstrual.
* Coma una dieta saludable. Llevar una dieta saludable puede ayudar a mejorar su salud y bienestar general, lo que también puede ayudar a regular su ciclo menstrual.
* Duerme lo suficiente. Cuando tienes falta de sueño, tu cuerpo produce más hormonas del estrés, lo que puede afectar tu ciclo menstrual.
* Evita la cafeína y el alcohol. Tanto la cafeína como el alcohol pueden afectar su ciclo menstrual. Si estás intentando regular tu ciclo, lo mejor es evitar estas sustancias.
Si tiene alguna inquietud sobre su ciclo menstrual, es importante que hable con un médico.