¿Se puede comer papaya y sus semillas durante el embarazo?

Generalmente es seguro consumir papaya durante el embarazo, pero se recomienda tener precaución con el consumo de semillas de papaya. Aquí está la respuesta detallada tanto para la papaya como para sus semillas:

1. Papaya (fruta):

- Las mujeres embarazadas pueden consumir papaya en cantidades moderadas ya que ofrece nutrientes esenciales.

- Aporta vitaminas (A, C y E), potasio, folato y fibra dietética.

- La ingesta regular y moderada de papaya puede ayudar a aliviar las náuseas matutinas debido a su efecto calmante sobre el sistema digestivo y sus propiedades para aliviar las náuseas.

- Sin embargo, su consumo excesivo puede provocar diarrea debido a su alto contenido en agua y fibra.

2. Semillas de papaya:

- Existe evidencia científica limitada sobre la seguridad de las semillas de papaya durante el embarazo.

- Algunas fuentes afirman que las semillas de papaya tienen propiedades abortivas, pero faltan pruebas concluyentes.

- Como precaución, generalmente se recomienda evitar el consumo excesivo de semillas de papaya durante el embarazo.

- Si tiene alguna inquietud o afección durante el embarazo, consulte a su proveedor de atención médica antes de consumir cantidades importantes de semillas de papaya.

Recomendación :

- Es mejor consultar con un proveedor de atención médica o un dietista registrado para determinar las opciones dietéticas adecuadas y los niveles de ingesta de papaya y semillas de papaya durante el embarazo.