¿Es común tener acidez de estómago o indigestión ácida durante el embarazo y después del parto?
1) Embarazo: Durante el embarazo, los cambios hormonales, especialmente un aumento de la progesterona, pueden relajar los músculos del tracto digestivo, incluido el músculo del esfínter en la unión del esófago y el estómago. Esta relajación permite que el contenido del estómago, incluidos los jugos gástricos ácidos, regrese al esófago, provocando acidez de estómago. Además, el útero en crecimiento puede ejercer presión sobre el estómago y contribuir aún más al reflujo.
2) Después de las comidas: Experimentar acidez de estómago o indigestión ácida después de las comidas es bastante común, independientemente del embarazo. Ciertos alimentos, como los platos grasos, picantes o ácidos, pueden provocar acidez de estómago al estimular la producción de ácidos estomacales y relajar el músculo del esfínter. Además, comer en exceso o consumir comidas abundantes puede ejercer una presión adicional sobre el estómago y contribuir al reflujo.
Algunas modificaciones en el estilo de vida y en la dieta pueden ayudar a controlar la acidez estomacal durante el embarazo y después de las comidas:
- Evite los alimentos que se sabe que provocan acidez de estómago.
- Consuma comidas pequeñas y frecuentes en lugar de comidas abundantes.
- Evite acostarse después de las comidas.
- Eleve la cabecera de su cama unos centímetros.
- Llevar ropa holgada.
- Evite fumar y consumir cafeína y alcohol.
Si la acidez estomacal persiste o se vuelve grave, es esencial consultar a un proveedor de atención médica para una evaluación y opciones de tratamiento adecuadas para garantizar el bienestar y la comodidad del individuo. Se pueden recomendar antiácidos, ciertos medicamentos y cambios en el estilo de vida según la situación y las necesidades específicas del individuo.