¿Son comunes los calambres y la hinchazón del estómago durante el embarazo?

Los calambres y la hinchazón del estómago son comunes durante el embarazo. Los calambres a menudo son causados ​​por el útero en crecimiento que ejerce presión sobre los ligamentos que lo sostienen. La hinchazón del estómago suele ser causada por el aumento de los niveles de progesterona en el cuerpo, lo que puede ralentizar la digestión.

A continuación se ofrecen algunos consejos para aliviar los calambres y la hinchazón del estómago durante el embarazo:

-Descansar.

-Coloque una compresa tibia en su abdomen.

-Tomar un baño tibio.

-Masajea tu abdomen.

-Bebe mucha agua.

- Consuma una dieta saludable, que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales.

-Evitar los alimentos que provocan hinchazón, como las verduras que producen gases y los alimentos ricos en grasas.

-Hacer ejercicio regularmente.

-Hable con su médico si los calambres y la hinchazón son severos o persistentes.