¿Puede una mujer embarazada ir a nadar con un bebé de 1 mes en la barriga?

Nadar durante el embarazo puede ser una excelente forma de ejercicio, ya que proporciona beneficios cardiovasculares, ayuda a reducir la hinchazón y puede ser muy divertido; sin embargo, generalmente no se recomienda que las mujeres embarazadas naden en cuerpos de agua naturales, como lagos. ríos o el océano, durante su primer trimestre (las primeras 12 semanas de embarazo) debido al riesgo de contraer infecciones. Esto se debe a que el cuello uterino está ligeramente abierto durante el embarazo, lo que facilita que las bacterias entren al útero y causen una infección. Además, el riesgo de aborto espontáneo es mayor durante el primer trimestre y nadar en cuerpos de agua naturales puede aumentar este riesgo.

Las piscinas cloradas generalmente se consideran seguras para que naden las mujeres embarazadas, ya que el cloro ayuda a matar las bacterias y otros microorganismos que pueden causar infecciones. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunos productos químicos utilizados para tratar piscinas, como la tricloramina, pueden causar irritación en los ojos y la piel y pueden ser perjudiciales para las mujeres embarazadas.

Siempre es una buena idea hablar con su proveedor de atención médica antes de comenzar o continuar cualquier programa nuevo de ejercicios durante el embarazo, incluida la natación. Su proveedor puede aconsejarle qué actividades son seguras y apropiadas para usted y su bebé.