¿Qué es un ciclo menstrual normal?

El ciclo menstrual se refiere a los cambios naturales en la producción hormonal y las estructuras del útero y los ovarios del sistema reproductor femenino que hacen posible el embarazo. El ciclo se divide en cuatro fases:

1. La fase folicular comienza el primer día de la menstruación y finaliza cuando se produce la ovulación alrededor del día 14 de un ciclo de 28 días. Durante esta fase, los niveles de la hormona estrógeno aumentan, lo que hace que el revestimiento del útero se espese en preparación para la implantación de un óvulo fertilizado.

2. La ovulación ocurre cuando uno de los ovarios libera un óvulo maduro, generalmente alrededor del día 14 de un ciclo de 28 días. Este proceso se desencadena por un aumento de la hormona luteinizante (LH).

3. La fase lútea comienza después de la ovulación y dura hasta que comienza el período menstrual. Durante esta fase, el cuerpo lúteo, que son los restos del folículo ovárico que liberó el óvulo, produce la hormona progesterona. La progesterona ayuda a mantener el revestimiento uterino engrosado y lo prepara para la implantación de un óvulo fertilizado.

4. La menstruación comienza cuando el óvulo fecundado no se implanta en el útero. Los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen, lo que provoca que el revestimiento del útero se desprenda. Este proceso se acompaña de sangrado, calambres y otros síntomas físicos y emocionales. La duración del ciclo menstrual varía de una mujer a otra, pero se considera un promedio de 28 días.

Es importante tener en cuenta que el ciclo menstrual puede verse afectado por factores como el estrés, la dieta, el ejercicio y ciertas afecciones médicas. Si experimentas algún cambio significativo en tu ciclo menstrual, es recomendable consultar con un profesional de la salud.