Por qué sus hijos deberían pasar tiempo al aire libre
* Actividad física: El juego al aire libre permite a los niños correr, saltar y trepar, lo que les ayuda a desarrollar sus habilidades motoras gruesas. También los anima a estar activos, lo cual es importante para la salud en general.
* Vitamina D: La luz del sol ayuda al cuerpo a producir vitamina D, que es esencial para la salud ósea. Los niños que pasan tiempo al aire libre tienen menos probabilidades de tener deficiencia de vitamina D.
* Salud mental: Estar en la naturaleza puede ayudar a los niños a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y mejorar su función cognitiva. También puede ayudarlos a desarrollar una sensación de asombro y asombro sobre el mundo que los rodea.
* Interacción social: El juego al aire libre brinda a los niños oportunidades de interactuar con otros niños, lo que les ayuda a desarrollar sus habilidades sociales.
* Conciencia ambiental: Pasar tiempo al aire libre puede ayudar a los niños a aprender sobre el mundo natural y desarrollar un sentido de administración del medio ambiente.
* Creatividad: El juego al aire libre permite a los niños explorar su entorno y usar su imaginación. También puede ayudarlos a desarrollar habilidades para resolver problemas.
Es importante que los niños pasen tiempo al aire libre con regularidad, aunque sea sólo por unos minutos. Haga un esfuerzo para que sus hijos salgan a jugar, explorar y disfrutar de la naturaleza. ¡Te lo agradecerán!
A continuación se ofrecen algunos consejos para animar a los niños a pasar tiempo al aire libre:
* Dé un buen ejemplo pasando tiempo al aire libre.
* Brinde a sus hijos oportunidades para jugar al aire libre, como llevarlos a parques, áreas de juego y senderos naturales.
* Haga que el juego al aire libre sea divertido proporcionándoles juguetes y actividades que puedan utilizar al aire libre.
* Anime a sus hijos a explorar el mundo natural y a hacer preguntas al respecto.
* Elogie a sus hijos por sus esfuerzos cuando pasan tiempo al aire libre.
Si sigue estos consejos, podrá ayudar a sus hijos a desarrollar el amor por el aire libre y todos los beneficios que este tiene para ofrecer.