Efectos del alcohol sobre el rendimiento de un jugador

Alcohol encabeza la lista de todas las sustancias atletas abuso, según un informe especial de ESPN sobre el consumo de alcohol en los deportes. La alta prevalencia de abuso de alcohol oscila entre los estudiantes de secundaria en edad júnior a los mejores profesionales . El uso de alcohol por parte de los atletas universitarios es especialmente alto , superando otras sustancias. "El alcohol es la droga más comúnmente utilizada por los atletas de la universidad , con un 80 por ciento después de haber reportado su uso en los últimos 12 meses ", señala ESPN. Procesamiento Alcohol
acercar en alcohol puede dañar el hígado.

Cuando usted bebe , el tracto intestinal absorbe el alcohol, que luego viaja por el torrente sanguíneo y en todo el sistema. Debido a que el hígado metaboliza el alcohol , el abuso a largo plazo de alcohol puede afectar severamente su función , a veces causando insuficiencia hepática. El hígado tarda aproximadamente una hora para romper una sola unidad de alcohol. "Esta es la cantidad que normalmente se encuentran en 12 onzas de cerveza, 4 onzas de vino o una onza de licor de 50 prueba dura , " estados de ESPN. Cuanto más su peso, el alcohol más tiempo se necesita para descomponer . Los niveles de alcohol en la sangre pueden permanecer elevados durante horas después de beber.
Coordinación

Si un atleta bebe en exceso antes de la reproducción o la realización , el alcohol puede tener varios adverso efectos sobre el rendimiento. Debido a la absorción de alcohol se basa en el peso , el más pequeño es el atleta , la menos alcohol que requiere a deteriorarse. El alcohol disminuye el tiempo de reacción , por lo que los reflejos de los atletas son más lentos cuando tiene que coger una pelota , golpeó un objetivo, o bloquear un pase. Esta desaceleración podría hacer la diferencia entre una actuación ganar y perder. Los atletas que están bajo la influencia pueden parecer desequilibrada o inestable . El alcohol afecta negativamente a su equilibrio y puede conducir a la caída y /o lesiones peligrosas.
Fuerza

Alcohol conduce a varios de salud perjudiciales a corto y largo plazo consecuencias respecto a la fuerza general y los niveles de desempeño. La Universidad de Georgia informa de una disminución general en el rendimiento , más lento de funcionamiento y los tiempos de montar en bicicleta, así como un debilitamiento de la función general del corazón . " El abuso de alcohol se caracteriza por problemas de rendimiento recurrentes en la escuela o en el trabajo que son consecuencia sea de la , después de los efectos del consumo de alcohol o de la intoxicación real ", informa ESPN. Los atletas que abusan del alcohol muestran un deterioro de la capacidad para regular la temperatura durante el ejercicio. Además de alcohol efectúa niveles de energía , causando una aceleración de la fatiga . Con el abuso a largo plazo del alcohol, el daño muscular , atrofia , debilidad y mala absorción de nutrientes son comunes.
Dehyrdration
Beber puede conducir a la deshidratación .

Una larga noche de alcohol puede provocar deshidratación , así como una serie de síntomas de la resaca al día siguiente. La deshidratación es de particular importancia para los atletas , quienes también pueden exacerbar la sed con el ejercicio vigoroso . La deshidratación puede conducir a la desorientación , la baja motivación y bajo rendimiento . Otros signos de exceso de consumo de alcohol incluyen náuseas, vómitos , somnolencia, falta de apetito y falta de equilibrio. Dolores en el cuerpo y el cansancio causado por la ingestión previa de alcohol puede inhibir aún más el rendimiento atlético.