Saludables actividades divertidas para la Juventud

Mantenerse saludable es como el aprendizaje : si no lo disfrutas , es probable que no lo hará. Para los jóvenes del mundo electrónico de hoy, la participación en actividades saludables que son también diversión es una necesidad para mantenerse en forma y mantener el bienestar general . , Actividades saludables de la diversión son ni caro ni complejo , de hecho , pueden ser tan simple como un juego de patio trasero de la etiqueta . Artes Salud Física
marciales pueden ayudar con la fuerza y ​​la flexibilidad .

Mantenerse fuerte y activo en su juventud es crucial para la buena salud en el futuro . Haga ejercicio por lo menos cuatro días a la semana durante al menos media hora . Únete a un equipo deportivo en su escuela o departamento de recreación local. Ir a la piscina o en el gimnasio cada dos días a nadar o levantar pesas . Hacer yoga , aeróbic o Pilates en su habitación. O coger un disco volador y la cabeza al parque con un amigo . Reúna a un grupo de amigos y jugar un partido de baloncesto . Ir a dar un paseo en bicicleta con su familia. Camine por el centro comercial con su hermana.
Salud Social de
Tómese un tiempo para relajarse con sus amigos . Plan de actividades divertidas

con tus amigos , como bailar , ver películas o ir de compras . Acepta invitaciones para salir siempre que sea posible (con el permiso de tus padres ), usted nunca puede tener demasiados amigos y nunca se sabe quién se va a encontrar . Únete a un club u organización de jóvenes y participar en actividades y excursiones organizadas en una base regular. Asistir a la iglesia y cantar en el coro o el plan de ayuda para recaudar fondos. La colaboración con los demás es una parte crucial de mantener una buena salud en general.
Salud emocional de
Manténgase cerca de su familia por la salud emocional óptima.

Descabezado depresión y mantenerte de buen humor , con una serie de actividades divertidas y emocionalmente saludables. Escuche música alegre . Llena tu habitación con flores frescas , los colores brillantes y los olores dulces del estado de ánimo pueden ser impulsores de inmediato . Ver una película divertida . Elija una receta de pastel y hornear con tu hermano o hermana. Únase a su familia por un día en un parque temático . Cómprate una nueva camisa o vestido que te halaga .
Salud cognitiva
No dejes que tu mente esté inactivo. Ponte a prueba .

Mantenga su mente aguda con desafíos mentales de la diversión y la nueva información. Si usted es especialmente bueno en Inglés , unirse al equipo literaria. Si usted es un genio de las matemáticas , unirse al club de matemáticas y competir con otras escuelas. Recoge Sudoku o hacer el crucigrama del domingo. Leer una obra literaria clásica . Visita museos de la zona o galerías de arte y aprender sobre la historia de su ciudad o artistas locales. Tomar clases en una lengua extranjera o aprender a tocar un instrumento musical.