¿Qué efecto tienen las mochilas en las partes posteriores de los estudiantes de la Escuela Secundaria
Cuando un estudiante lleva una mochila pesada , esta tiende a solicitar una mala postura , como inclinarse hacia un lado o el arqueo de la espalda . Cuando la gente de pie , caminar o sentarse incorrectamente, puede causar la alineación espinal indebido , así como la tensión en los músculos , lo que en última instancia, puede resultar en daño a los nervios y permanentemente la mala postura.
Adicionalmente , mochilas demasiado pesadas pueden causar desgarros musculares pequeños , así como irritación y fatiga muscular. Si una persona tiene dolor de cuello o de espalda o dolores de cabeza , puede ser una indicación de que una mochila es muy pesada , o que la persona está llevando mal.
Cómo usar una mochila correctamente
Al utilizar una mochila, usar ambas correas . No cuelgue la mochila sobre un hombro. Cuando usted utiliza las dos correas , que está equilibrando la carga. Las correas no deben estar sueltos . Si la honda de la bolsa al hombro , luego cambiar hombros con regularidad. Pese a su mochila llena para ver lo pesado que es . Usted puede estar adentro para una sorpresa. Aligera tu carga si es posible.
Consejos
No use una mochila que cae por debajo de su cintura. Una mochila de baja altura pone la tensión excesiva sobre sus hombros. Mochilas tampoco deben estar por sobre su hombro . La mayor parte de el peso debe estar en el centro de la manada y no a un lado u otro.
Soporte lumbar
Considere comprar una mochila que ofrece soporte lumbar . Este tipo de paquete viene equipado con una almohada que explota y proporciona apoyo adicional.
Consideraciones
Los que llevan la mochila en sus manos también se quejan de dolor de espalda. Las niñas experimentan más molestias en la espalda que los niños.