Cómo ayudar al crecimiento Altura Teenage

Para la mayoría de la gente , que tan alto que será como un adulto se define así antes de que sean los adolescentes - es el resultado de la genética . Si sus padres eran muy poca , es probable que también seas un poco verticalmente desafiado . El inicio de la pubertad también tiene un efecto, porque cuanto antes se llega a la pubertad , más tiempo tendrás para crecer . Pero otros factores, algunos de los cuales todavía están en el trabajo durante los años de la adolescencia , pueden afectar height.Things que necesitará
médico de atención primaria de
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crecer más alto a pesar de los años de la adolescencia
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Comer bien . Dieta influye en todos los aspectos de su salud , incluyendo la altura . Hacer elecciones saludables con un balance de nutrientes le da a su cuerpo la energía que necesita para crecer. Las personas que sufren de desnutrición , especialmente en lo que los niños o las generaciones de más edad , tienden a ser más cortos . El calcio y la vitamina D son esenciales para los huesos .
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Ejercicio . El ejercicio mantiene los huesos y músculos fuertes . La gente tiende a empezar la contracción cuando se convierten de mediana edad a causa de una pérdida de la densidad ósea y la fuerza muscular . Los ejercicios con carga son particularmente importantes para la salud ósea .
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Ver un endocrinólogo . Si has dejado de notar el crecimiento en lugar de repente , especialmente en los primeros años de la adolescencia , puede ser el resultado de ciertas enfermedades . Hable con su médico de cabecera , quien puede canalizarlo con un especialista . Si usted sufre de una enfermedad del sistema glandular , un endocrinólogo puede recetar hormonas para aumentar la altura y resolver los demás problemas médicos que usted pueda tener .
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Consulte a un cirujano . Una medida muy drástica que puede tomar es que someterse a una cirugía para romper los huesos de las piernas, y luego usar los frenos para estirar los huesos , ya que vuelven a crecer . Se llama el alargamiento de extremidades cosmética . Mientras que usted puede agregar hasta 4 pulgadas , se trata de una cirugía mayor muy doloroso y la mayoría de los cirujanos no llevará a cabo en los adolescentes .