Según el género ¿cuánto alcohol se puede consumir antes de emborracharse?

Hay muchos factores que afectan la cantidad de alcohol que una persona puede consumir antes de emborracharse, incluido el sexo, el peso, la edad y la experiencia con el consumo de alcohol. En promedio, las mujeres suelen consumir menos alcohol que los hombres antes de intoxicarse. Esto se debe a que las mujeres tienen un mayor porcentaje de grasa corporal y menos contenido de agua que los hombres, lo que significa que el alcohol está más concentrado en su torrente sanguíneo. Además, el cuerpo de las mujeres produce menos enzima llamada alcohol deshidrogenasa, que es responsable de descomponer el alcohol en el hígado.

En general, se recomienda que las mujeres no beban más de dos bebidas alcohólicas al día, mientras que los hombres deben limitar su ingesta a cuatro bebidas al día. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estas son solo pautas generales y que la cantidad de alcohol que una persona puede consumir de manera segura variará según sus circunstancias individuales.

Si le preocupa la cantidad de alcohol que consume, siempre es mejor pecar de cauteloso y beber menos en lugar de más. También puede hablar con su médico sobre la cantidad de alcohol que puede beber sin peligro.

A continuación se ofrecen algunos consejos para beber alcohol con moderación:

* Establezca un límite de cuánto beberá antes de empezar a beber.

*Bebe despacio y saborea cada sorbo.

*Alternar entre bebidas alcohólicas y bebidas no alcohólicas.

*Comer antes y durante el consumo de alcohol.

*Evitar beber con el estómago vacío.

* Sé consciente de tu entorno y de las personas con las que estás.

* Si se siente mareado, aturdido o enfermo, deje de beber y llame a un taxi o Uber a casa.