La complejidad global del proceso de latidos del corazón en las mujeres es mayor que en los hombres, y esto lleva a una mayor frecuencia cardíaca media de descanso en las mujeres. La frecuencia cardíaca media de descanso en las mujeres es a mediados de los años 70 , mientras que se trata de 70 en los hombres. Ritmo Cardíaco Dinámica

Potencia real latido del corazón mostró una mayor regularidad y la producción de energía en las mujeres que en los hombres en un estudio realizado en el Departamento de Medicina en el Hospital Beth Israel en Boston, Massachusetts.

Edad y Frecuencia Cardíaca

La frecuencia cardíaca en reposo aumenta con la edad , tanto para hombres y mujeres , pero las tasas de corazón en las mujeres siguen siendo sistemáticamente mayor que en los hombres a lo largo de la vida. Las personas en forma de cualquier edad tienden a tener frecuencias cardíacas en reposo menores que las personas inactivas y con sobrepeso .

Mujeres y Too- Altas Tasas cardíaca en reposo

frecuencia cardíaca en reposo más de 76 latidos por minuto para las mujeres se relacionan con una mayor probabilidad de padecer futuras enfermedades cardíacas. Con cada aumento de 10 latidos en frecuencia cardíaca en reposo , el riesgo de enfermedades del corazón aumenta.
Medición de la frecuencia cardiaca en reposo

Tome el pulso en el cuello , la muñeca o en la parte posterior de la primera cosa rodilla en la mañana contando el número de latidos en 10 segundos . Multiplique ese número por seis para obtener los latidos en un minuto.
La reducción de la frecuencia cardiaca en reposo

Las mujeres pueden perder peso, limitar el consumo de grasas e incorporar el ejercicio diario a una menor su frecuencia cardíaca en reposo . Las mujeres que ejercen en gran medida disminuir su riesgo de futuros problemas cardíacos.