Cómo contar los días para Ciclos Menstral

Muchas mujeres se preguntan cómo trazar con exactitud su ciclo menstrual. Algunos están confundidos acerca de qué día será la fecha de inicio real , y otros están confundidos en cuanto a cuando el período terminará. Mientras que el sangrado es el signo de una época, todo el ciclo es mucho más que sólo los cinco a siete días de sangrado . He aquí una guía paso a paso sobre la forma de contar los días para que su ciclo menstrual. Instrucciones Matemáticas 1

Marcar el primer día de su periodo en el calendario. Tenga en cuenta los síntomas del calendario asociado a su período.
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Nota cada día de su periodo en el calendario, junto con anotaciones de los síntomas , tales como calambres y dolores de espalda . También tenga en cuenta el flujo , desde ligeros hasta abundantes .
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Observe la fecha de inicio de su próximo período en el calendario. Los días en su ciclo se cuentan a partir del día 1 del primer período para el día 1 del segundo período. El número medio de días entre periodos es de 28 días completos , aunque el rango es de 24 a 33 .