Medicamento natural para la menopausia

Mientras que el tratamiento más efectivo para la menopausia sigue siendo la terapia hormonal , algunas mujeres prefiere no someter sus cuerpos a estos equivalentes sintéticos para aliviar los síntomas asociados con este cambio biológico . La razón de esto se debe en gran parte al aumento del riesgo de cáncer de mama , enfermedades del corazón o un derrame cerebral cuando se emplea este tipo de atención . Para evitar el desarrollo de las condiciones de salud graves , muchas mujeres están recurriendo a formas más naturales de tratamiento para encontrar el alivio de la menopausia. Y dependiendo de la severidad de los síntomas, algunos de estos métodos son tan eficaces No Tratamiento

La forma más natural de tratamiento para la menopausia es en realidad no hacer nada en absoluto. Dado que este cambio en la vida no es una enfermedad genuina , no es necesario buscar tratamiento. Los síntomas como sofocos, períodos irregulares , cambios de humor e insomnio todo se disiparán después de un período de tiempo, así que considere medir su nivel de malestar antes siempre buscando ayuda médica . En cambio, mirar a la vigilancia y el tratamiento de estas condiciones a menudo asociados con la menopausia , como la enfermedad cardiovascular y la osteoporosis , lo que podría afectar su salud.
Fitoestrógenos

Otra forma natural de la menopausia tratamiento es el uso de los fitoestrógenos . La mayoría de los fitoestrógenos se encuentran en las fuentes de alimentos naturales como frutas , verduras , cereales integrales , soja, las legumbres y las semillas de lino . Se cree que este nutriente para actuar como estrógenos en el cuerpo y puede aliviar los síntomas de la menopausia . Incorporar alimentos ricos en fitoestrógenos en su dieta para reducir los síntomas. A partir de 2009 , la evidencia no puede confirmar la verdadera eficacia de los fitoestrógenos contra los síntomas de la menopausia.
Vitamina E

Un suplemento diario de vitamina E puede proporcionar algo de alivio para los síntomas de la menopausia , especialmente cuando los síntomas son menos severos . Para utilizar como una forma de tratamiento, tomar la dosis diaria recomendada ( 22,5 UI ) . Evite el consumo de más de esta dosis , como la vitamina E puede conducir a serios problemas de salud cuando se toma en altas concentraciones.