Cómo calcular los ciclos menstruales

ciclo menstrual de cada mujer es diferente, pero saber cuándo esperar su período puede ayudar a determinar el mejor momento para quedar embarazada y ayudar a evitar contratiempos embarazosos. La duración media de un ciclo menstrual es de 28 días , pero algunas mujeres han reportado ciclos de 20 a 36 días . Los ciclos menstruales también pueden verse afectados por varios factores , como el estrés , pero las mujeres normalmente pueden reducir el plazo para sus períodos de seguimiento vigilante de sus ciclos . Cosas que necesitará Calendario de

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

En un calendario , anote el día exacto en que su último período menstrual comenzó el Día 1 . Marque con una X ese día.
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Count cada día en el calendario hasta el próximo período comienza , y marque una X en ese día. Esa fecha es el día 1 de su ciclo menstrual más reciente .
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Volver atrás y contar el número de días entre el inicio de su último ciclo menstrual y el inicio de su último período . Ese número es la duración de su ciclo menstrual.