Necesidades de Salud Individual Herramientas de Evaluación

Dados los crecientes costos de atención de la salud , es fácil de estimar cómo los cambios demográficos y los avances médicos costosos seguirán esa tendencia. Por lo tanto , para optimizar la utilización de recursos mediante la supervisión y la evaluación de sus necesidades de salud , la salud las necesidades individuales de los instrumentos de evaluación serán importantes no sólo ayudando a compensar los crecientes costos de atención de salud, sino también para ayudar a detener las condiciones de salud relacionadas con la dieta . Índice de Masa Corporal Calculadora

Índice de Masa Corporal (IMC ) es una medida de la grasa corporal basada en el peso y la altura a la que se aplica a hombres y mujeres adultos . La calculadora de IMC estima la grasa de su cuerpo y se puede encontrar en línea y en las aplicaciones móviles . Tablas de IMC también se utilizan como un indicador de sus riesgos para ciertas enfermedades asociadas con el aumento de grasa corporal . Por ejemplo, su alto índice IMC puede poner en gran riesgo de diabetes tipo 2 , presión arterial alta , problemas respiratorios , cálculos biliares, enfermedades del corazón y ciertos tipos de cánceres. Marcará un IMC inferior a 18,5 implica que usted tiene bajo peso , entre 18.5 y 24.9 muestra que tiene una masa corporal normal, 25.0 y 29.9 significa que usted tiene sobrepeso , mientras que un índice de IMC de 30 o más indica que usted es obeso .

Rastreador MiPirámide

es una herramienta interactiva en línea que le ayudará a controlar su ingesta de alimentos. Lo que hay que hacer es buscar los alimentos y las bebidas que desee comer en su menú en línea " Mi Pirámide " . Esto hace que sea fácil de preparar comidas saludables y económicos en el país . Con esta herramienta, usted está en condiciones de eliminar de su dieta alimentos con alto índice glucémico , colesterol insaturado " grasa mala " y las que causan malestar abdominal . Por lo tanto , se evita el riesgo de corazón , los riñones y las enfermedades metabólicas y trastornos.
Distorsión de las porciones del concurso

Es una herramienta basada en la comida cambiando raciones destinadas a los que comen de prisa en los restaurantes . Aumento de tamaño de las porciones puede resultar en el aumento y cinturas que predisponen a las enfermedades relacionadas con el corazón el peso. Por lo tanto , mediante el uso de la herramienta Distorsión de las porciones 1 y 2 , se puede saber fácilmente la cantidad de actividad física necesaria para quemar las calorías y la grasa adicionales en la parte de la jornada. Con esta herramienta, usted puede mantener un ojo en los tamaños de las porciones , especialmente cuando se come en el ir.
10 años Calculadora Heart Attack

Es una calculadora de evaluación para estimar el riesgo a 10 años de tener un ataque al corazón. Esto se logra mediante el uso de información obtenida de la investigación del corazón de Framingham para predecir la probabilidad de padecer un ataque al corazón en los próximos 10 años. Está diseñado para ser utilizado por adultos que tengan 20 años o más . Para encontrar su puntuación de riesgo , no debe ser diabético o con cualquier condición relacionada con el corazón . Para utilizar esta herramienta en línea, usted debe saber su edad , colesterol total, los lípidos de alta densidad de colesterol " HDL " y la lectura de la presión arterial sistólica.