La fatiga por compasión , también conocido como burnout, es un estado psicológico , espiritual o físico en el que un cuidador experimenta agotamiento o una disminución de la capacidad de empatizar con y cuidar a los demás , de acuerdo con PSPInformation.com . Se presenta con mayor frecuencia entre los proveedores de atención de la salud , trabajadores sociales y miembros del clero , así como de las personas que cuidan a familiares enfermos o de edad avanzada. Especialmente para aquellos que trabajan en el cuidado de la salud , esta sobrecarga compasiva puede conducir a una atención inadecuada a los pacientes, y el trastorno de la depresión o la ansiedad, dice la doctora Caroline Carney Doebbeling , profesor asociado de medicina y psiquiatría en la Universidad de Indiana Facultad de Medicina . Instrucciones Matemáticas 1

Tome sus descansos y utilice su tiempo de vacaciones . PSPInformation.com establece que tomarse el tiempo para cuidar de sí mismo contribuye a frenar los efectos negativos de la atención al paciente constante. Encuentre a alguien que de vez en cuando puede aliviar de sus responsabilidades de cuidado del paciente , si usted cuida a alguien que está enfermo o anciano en un hogar .
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Descanse lo suficiente . PSPInformation.com señala que la falta de sueño puede contribuir a la fatiga de la compasión .
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Preste atención a las preocupaciones de la dieta y de recreo. Según PSPInformation.com , lo que incluye limitar la ingesta de alcohol , la nicotina y la cafeína.
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Disfrute positivo , relajante experiencia . Según PSPInformation.com , esto podría incluir cosas tales como " asistir a una excursión con su hijo cuando usted está realmente disfrutando de la experiencia , o el voluntariado en el que es capaz de dar y recibir . "
5 Cambiar. Si siente que la aparición de la fatiga de la compasión , es posible encontrar alivio mediante la transferencia o el cambio a otro tipo de trabajo en conjunto. Esta es una opción especialmente atractiva si su lugar de trabajo no ofrece ningún tipo de apoyo a los cuidadores que pueden estar sufriendo de agotamiento. Después de todo, un ambiente de apoyo es fundamental no sólo para su bienestar emocional, sino también para el bienestar físico y emocional de aquellos para los que te importa, según el Dr. Doebbeling .