¿Qué debe hacer un líder si se sospecha que un soldado tiene trastorno de estrés postraumático?
1. Identifique y aborde las señales de advertencia:
- Buscar signos de angustia emocional, dificultad para dormir, evitación o hipervigilancia en el soldado.
2. Iniciar un diálogo:
- Acércate al soldado en privado y expresa tu preocupación. Inicie una conversación sobre sus experiencias y síntomas.
3. Escuche activamente:
- Permitir que el soldado comparta sus pensamientos y sentimientos sin juzgarlo. Validar sus experiencias.
4. Fomente la búsqueda de ayuda profesional:
- Destacar la importancia del apoyo profesional en salud mental. Guíelos para que busquen ayuda de un profesional de salud mental calificado o de un especialista en salud conductual de la unidad.
5. Proporcionar soporte y recursos:
- Hacer accesible al soldado la información sobre los recursos disponibles y los servicios de apoyo.
6. Mantener la confidencialidad:
- Asegurar que todas las discusiones sean confidenciales y que el soldado se sienta seguro para expresarse.
7. Promover un entorno de unidad solidaria:
- Alentar a los compañeros soldados a ser solidarios y evitar estigmatizar al individuo.
8. Seguimiento y Monitoreo:
- Realizar un seguimiento periódico para comprobar el progreso del soldado y ofrecerle apoyo continuo. Vigile cualquier cambio en su comportamiento o síntomas.
9. Busque capacitación:
- Infórmese a usted mismo y a su equipo sobre el trastorno de estrés postraumático, sus síntomas y cómo apoyar a las personas afectadas.
10. Predicar con el ejemplo:
- Demostrar empatía, comprensión y apoyo a los problemas de salud mental dentro de la unidad.
11. Manténgase informado:
- Manténgase actualizado sobre el tratamiento, los recursos y las mejores prácticas del PTSD para brindar el mejor apoyo posible al soldado.
12. Fomente el autocuidado:
- Animar al soldado a realizar actividades de autocuidado como ejercicio regular, alimentación saludable y técnicas de relajación.
13. Sea comprensivo:
- Comprenda que curarse del trastorno de estrés postraumático lleva tiempo. Sea paciente y comprensivo durante el proceso de recuperación.
14. Potencia sus fortalezas:
- Centrarse en las fortalezas del soldado y las contribuciones que aún pueden hacer dentro de la unidad.
15. Apoyar la toma de decisiones:
- Si el trastorno de estrés postraumático del soldado afecta significativamente su capacidad para desempeñar sus funciones, apoyar su toma de decisiones con respecto a su carrera y bienestar.
16. Promoción:
- Defender las necesidades de los soldados dentro del sistema y garantizar que tengan acceso al apoyo que necesitan.
17. Crea un espacio seguro:
- Fomentar un entorno en el que los soldados puedan sentirse cómodos pidiendo ayuda sin temor a ser juzgados o a consecuencias negativas.
18. Busque orientación adicional:
- Si es necesario, consulte con profesionales de la salud mental, personal médico o cadena de mando para obtener más orientación y apoyo.
Recuerde que el trastorno de estrés postraumático es una afección tratable y, con el apoyo y la intervención adecuados, el soldado puede recuperarse y seguir contribuyendo a la unidad y al ejército.