¿Qué es el asesoramiento psicodinámico?
Consejeros psicodinámicos utilizan una variedad de técnicas para ayudar a sus clientes a explorar su mente inconsciente, incluida la libre asociación, el análisis de los sueños y la transferencia.
* Libre asociación Implica permitir que tus pensamientos fluyan libremente sin censura alguna. Esto puede ayudar a sacar a la superficie pensamientos y sentimientos inconscientes.
* Análisis de sueños Implica interpretar los símbolos de tus sueños para descubrir significados ocultos. Los sueños a menudo se ven como una ventana a la mente inconsciente.
* Transferencia ocurre cuando transfieres sentimientos y actitudes de tus relaciones pasadas a tu terapeuta. Esto puede brindarle información sobre sus relaciones inconscientes y ayudarlo a comprender cómo están afectando su vida actual.
El asesoramiento psicodinámico puede ser útil para una variedad de problemas psicológicos, como ansiedad, depresión, problemas de relación y trastornos alimentarios. También puede ser útil para las personas que simplemente luchan por comprenderse mejor a sí mismas.
Si está interesado en el asesoramiento psicodinámico, es importante encontrar un terapeuta con experiencia en este tipo de terapia. También debe estar preparado para comprometerse con un proceso a largo plazo, ya que el asesoramiento psicodinámico puede tardar en producir resultados.