Muchas personas son víctimas de la depresión en un momento u otro , con un poco de sucumbir a la depresión grave que afecta negativamente a todos los aspectos de la vida. En la búsqueda de ayuda , las personas suelen acudir a la psiquiatría y la medicación. Otros, sin embargo , se han convertido en el reino de las hierbas para encontrar el alivio y la cura que necesitan , ya sea por la enfermedad en sí o de los factores que contribuyen a la enfermedad incapacitante. Hierba de San Juan

Para muchos, la hierba de San Juan ha sido considerado el mejor entre las hierbas para tratar la depresión. La hierba contiene sustancias que inhiben la acción de la monoaminooxidasa (MAO ) y , como consecuencia , aumentar los niveles de serotonina , norepinefrina y dopamina, colectivamente llamados monoaminas . Los bajos niveles de monoaminas se asocian con la depresión y los inhibidores de la MAO aumentan las monoaminas .
Regaliz

regaliz , también conocido como "raíz dulce", puede ser una manera sabrosa de aliviar la depresión , ya que es una gran fuente de los inhibidores de la MAO . Esta hierba también se ha utilizado para aliviar el estrés.
Ginseng

Ampliamente utilizado para fortalecer el sistema inmunológico, el ginseng se puede utilizar para aliviar el estrés , lo que puede ser un factor que contribuye a la depresión .
Ginkgo biloba

Ginkgo biloba ayuda a aliviar la depresión en algunas personas , mejorando la circulación cerebral. Este efecto sobre todo se ha visto en los ancianos.
Valeriana

depresión puede contener una serie de círculos viciosos como causando el insomnio , que se suma a la fatiga que a su vez contribuye a la depresión. Para romper este ciclo particular muchos recurren a la raíz de valeriana . Sin embargo , su uso prolongado puede causar depresión.
Blends

Desde algunas hierbas tratan directamente con la depresión , mientras que otros ayudan a corregir sus síntomas , mezclas de hierbas se han utilizado durante un efecto más potente.

Precauciones

mayoría de las hierbas tienen efectos secundarios y pueden interactuar con los medicamentos . Busque asesoría profesional antes de comenzar un régimen a base de hierbas .