Cómo averiguar lo que usted ama Sobre Usted

Averiguar lo que te gusta de ti mismo es un reto, un reto especialmente difícil para las personas que sufren de baja autoestima. En casos extremos , las personas pueden estar tan compenetrada con tendencias autodestructivas que amarse a sí mismos parece imposible. Para saber lo que gusta de ti mismo , comienza con el pensamiento positivo y la decisión de ser feliz. Cosas que necesitará
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Instrucciones Matemáticas 1

Reemplazar las percepciones negativas acerca de ti mismo con afirmaciones positivas . Dígase a sí mismo : "Yo amo y aprobar de mí mismo - exactamente como yo. " Esto es especialmente efectivo cuando te encuentras pensando pensamientos negativos. Considere la posibilidad de crear su propio mantra personal.
2

Tome tiempo para mirarse en el espejo y decir: " Te amo incondicionalmente. " Preste especial atención a las zonas de su cuerpo que se siente mal de , y enfocar el amor propio en esas áreas. Cuando usted se encuentra apreciar un área de su cuerpo , se centran en eso, y recordar lo que le gusta de su cuerpo.
3

Crear una lista de cosas que te gustan de ti mismo. Esta lista debe incluir todo lo que te hace especial , sus talentos y cualidades. Cuando empiezas a pensar negativamente , saca la lista y leer repetidamente.
4

Deje de preocuparse por las cosas que no puedes cambiar . Si te das cuenta de que algo está fuera de su control , dejarlo ir.
5

perdonarte a ti mismo por los errores del pasado . Si usted está sosteniendo la culpa por alto la ofensa pasado, dejarlo ir y perdonarte a ti mismo .