¿Cómo descubre una persona con personalidad múltiple quién es el núcleo?

La personalidad central suele ser la personalidad original presente al nacer. Sin embargo, la personalidad central también puede desarrollarse a partir de una de las personalidades alternativas o mediante el proceso de integración, donde diferentes personalidades se fusionan para formar una identidad nueva y unificada. Los terapeutas utilizan diversas técnicas para ayudar a las personas con trastorno de personalidad múltiple (ahora conocido como trastorno de identidad disociativo) a identificar y conectarse con la personalidad central, que incluyen:

Trabajo de trauma :Abordar los acontecimientos traumáticos que pueden haber conducido al desarrollo del trastorno a menudo puede revelar aspectos ocultos de la personalidad central.

Dibujo e imágenes: Participar en actividades artísticas puede proporcionar representaciones simbólicas de diferentes estados de la personalidad, lo que permite explorar y discernir la personalidad central.

Trabajo de ensueño: El análisis de los sueños puede ofrecer información sobre la mente subconsciente y ayudar a las personas a acceder a recuerdos relacionados con la personalidad central.

Trabajos corporales y terapias somáticas: Las intervenciones experienciales y basadas en el cuerpo pueden facilitar la integración de aspectos fragmentados del yo, contribuyendo al descubrimiento de la personalidad central.

Piezas de trabajo: Los terapeutas pueden entablar conversaciones con varios estados de personalidad, ayudando a las personas a obtener una comprensión más profunda de sus motivaciones, necesidades e interacciones. A medida que las diferentes partes se comunican, la personalidad central puede surgir como un hilo conductor o presencia central.

Diario y autoobservación: La autorreflexión regular, a través de un diario u otros medios, puede ayudar a las personas a notar patrones, comportamientos y características que pueden señalar el núcleo de la personalidad.

Es importante tener en cuenta que identificar y conectarse con la personalidad central es un viaje gradual y profundamente personal que requiere paciencia, apoyo y orientación de un profesional de salud mental capacitado.