Los síntomas físicos más comunes de estrés
personas con estrés pueden sentir dolor en su mandíbula. El subconsciente del cuerpo tratará de resolver el estrés durante el sueño. Esto lleva al cuerpo tenso , lo que lleva a la apretar y rechinar de dientes. El apretar o rechinar pueden conducir a mayores problemas , incluyendo tétanos o la articulación temporomandibular (ATM ) trastorno.
Problemas cardiovasculares
El estrés no puede causar un ataque al corazón , pero puede causar otros problemas con el sistema cardiovascular. Existe una correlación entre la presión arterial alta y la gente en puestos de trabajo de alto estrés o situaciones. El ritmo cardíaco aumenta , lo que conducirá a la respiración rápida, dificultad para respirar y , tal vez, el dolor de pecho y opresión .
Problemas digestivos
estrés hará comúnmente se producen problemas con el tracto digestivo. Comienza como una falta de apetito y puede convertirse en una indigestión o reflujo ácido . Se puede construir en asuntos más graves, como diarrea o úlcera.
Dolor
personas estresadas experimentan un aumento del dolor en el cuello , los hombros y la espalda. Lo que normalmente sucede a las personas que sufren de estrés es que van a encorvar los hombros o apretar su cuello. Los músculos de esta zona se tensa , lo que limita el rango de movimiento en la persona , dando lugar a lo que se conoce más comúnmente como rigidez en el cuello .
Trastorno de pánico
Estrés puede causar problemas de salud mental , como ansiedad y depresión. Un efecto secundario muy física de la ansiedad son los ataques de pánico o trastorno de pánico. Latidos cardíacos rápidos e incontrolables , transpiración excesiva y una repentina incapacidad para moverse o pensar son signos típicos de un ataque de pánico . Mientras que esta sobrecarga del cerebro es cuestión mental, el aumento del ritmo cardíaco , sudoración y respiración rápida son los síntomas físicos muy reales .