Efectos del estrés personas de diferentes maneras . Para algunos, es una molestia manejable. Para otros, es un peligro real. Al igual que la dieta poco saludable o la falta de ejercicio , el estrés puede tener efectos adversos. En su peor momento , el estrés puede conducir a problemas cardiovasculares o problemas de salud mental. Problemas en la boca y la mandíbula

personas con estrés pueden sentir dolor en su mandíbula. El subconsciente del cuerpo tratará de resolver el estrés durante el sueño. Esto lleva al cuerpo tenso , lo que lleva a la apretar y rechinar de dientes. El apretar o rechinar pueden conducir a mayores problemas , incluyendo tétanos o la articulación temporomandibular (ATM ) trastorno.
Problemas cardiovasculares

El estrés no puede causar un ataque al corazón , pero puede causar otros problemas con el sistema cardiovascular. Existe una correlación entre la presión arterial alta y la gente en puestos de trabajo de alto estrés o situaciones. El ritmo cardíaco aumenta , lo que conducirá a la respiración rápida, dificultad para respirar y , tal vez, el dolor de pecho y opresión .

Problemas digestivos

estrés hará comúnmente se producen problemas con el tracto digestivo. Comienza como una falta de apetito y puede convertirse en una indigestión o reflujo ácido . Se puede construir en asuntos más graves, como diarrea o úlcera.

Dolor

personas estresadas experimentan un aumento del dolor en el cuello , los hombros y la espalda. Lo que normalmente sucede a las personas que sufren de estrés es que van a encorvar los hombros o apretar su cuello. Los músculos de esta zona se tensa , lo que limita el rango de movimiento en la persona , dando lugar a lo que se conoce más comúnmente como rigidez en el cuello .
Trastorno de pánico

Estrés puede causar problemas de salud mental , como ansiedad y depresión. Un efecto secundario muy física de la ansiedad son los ataques de pánico o trastorno de pánico. Latidos cardíacos rápidos e incontrolables , transpiración excesiva y una repentina incapacidad para moverse o pensar son signos típicos de un ataque de pánico . Mientras que esta sobrecarga del cerebro es cuestión mental, el aumento del ritmo cardíaco , sudoración y respiración rápida son los síntomas físicos muy reales .