¿Qué es complacer a la gente?

Una persona que complace a la gente es alguien que hace todo lo posible para complacer a los demás, a menudo a expensas de su propia comodidad, necesidades o bienestar. Los complacientes pueden estar motivados por una variedad de factores, como el miedo al rechazo, el deseo de agradar o la falta de autoestima.

Los complacientes pueden exhibir ciertos comportamientos, que incluyen:

* Siempre diciendo que sí, incluso cuando no quieren.

* Anteponer las necesidades de los demás a las propias.

*Evitar el conflicto a toda costa.

*Buscando constantemente aprobación

* Sentirse culpable cuando dicen que no.

* Tener miedo de decepcionar a los demás.

* Tener baja autoestima

* Sentir que no son lo suficientemente buenos

Agradar a las personas puede tener un impacto negativo en la vida de una persona, lo que lleva a:

* Estrés

* Ansiedad

* Depresión

* agotamiento

* Resentimiento

* Problemas de relación

* Mala autoestima

Si cree que puede complacer a la gente, hay cosas que puede hacer para romper el ciclo y comenzar a cuidarse. Estos incluyen:

* Identificar sus factores desencadenantes . ¿Qué situaciones o personas te impulsan a complacer a la gente?

* Establecer límites . Aprenda a decir no cuando no quiera hacer algo.

* Practicar el autocuidado . Asegúrese de cuidar su propia salud física y mental.

* Construyendo la autoestima . Trabaja en desarrollar tu autoestima para no sentir la necesidad de complacer a los demás.

* Buscar ayuda profesional . Si tiene dificultades para superar el hecho de agradar a las personas, considere buscar ayuda profesional de un terapeuta o consejero.

Recuerde, está bien decir que no. Tienes derecho a cuidar de ti mismo y a anteponer tus propias necesidades. Al romper el ciclo de agradar a las personas, puedes comenzar a vivir una vida más plena y saludable.