Espera, ¿cómo puedo protegerme a mí mismo y a los demás del COVID nuevamente?
1. Vacunas y refuerzos:
- Vacúnese y manténgase actualizado con las vacunas de refuerzo según lo recomendado por las autoridades sanitarias.
- La vacunación es la forma más eficaz de reducir el riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte por COVID-19.
2. Mascarillas faciales:
- Use una mascarilla que se ajuste bien en espacios públicos interiores y en entornos exteriores concurridos, especialmente si se encuentra en un área con altas tasas de transmisión.
- Elija mascarillas como respiradores N95 o mascarillas KN95 para una mejor protección.
3. Distanciamiento social:
- Mantenga una distancia física de al menos 6 pies (2 metros) de personas fuera de su hogar inmediato siempre que sea posible.
4. Higiene de manos:
- Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos o use un desinfectante para manos a base de alcohol.
5. Evite espacios concurridos:
- Limite su tiempo en áreas concurridas y mal ventiladas. Elija actividades al aire libre siempre que sea posible.
6. Quédese en casa cuando esté enfermo:
- Si te sientes enfermo o tienes algún síntoma de COVID-19, aíslate en casa y hazte la prueba de inmediato.
7. Etiqueta de tos y estornudo:
- Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo al toser o estornudar. Deseche adecuadamente los pañuelos usados y lávese las manos.
8. Limpiar y desinfectar superficies:
- Limpie y desinfecte periódicamente las superficies que se tocan con frecuencia en su hogar y entorno de trabajo.
9. Precauciones de viaje:
- Siga las pautas y restricciones de viaje vigentes. Esté consciente de la situación del COVID-19 en su destino.
10. Limitar contacto cercano:
- Evite el contacto cercano (pararse a menos de 6 pies o 2 metros) con personas que se sabe que tienen COVID-19 o que han estado expuestas recientemente a alguien con COVID-19.
11. Monitorear los síntomas:
- Esté atento a los síntomas del COVID-19 y si presenta algún síntoma, aíslese y busque atención médica.
12. Siga las pautas locales:
- Manténgase siempre informado y cumpla con las últimas pautas y restricciones de salud pública emitidas por las autoridades sanitarias locales.
Recuerde, estas precauciones son esenciales para reducir la propagación de COVID-19 y proteger a las personas, especialmente a aquellas con alto riesgo. Manténgase informado sobre las actualizaciones de salud pública y continúe practicando la responsabilidad personal para contribuir a los esfuerzos colectivos contra la pandemia.