Cómo mantenerse sano, feliz y seguro en la carretera
1. Duerma bien por la noche antes de su viaje. Cuando estás cansado, es más probable que cometas errores al volante. Así que asegúrese de dormir al menos entre 7 y 8 horas antes de emprender el viaje.
2. Consuma refrigerios y comidas saludables. Comer sano le ayudará a mantenerse con energía y concentrado mientras conduce. Empaque algunos refrigerios saludables, como frutas, verduras y nueces, en lugar de comida rápida no saludable.
3. Mantente hidratado. Bebe mucha agua durante todo tu viaje para evitar la deshidratación. Evite beber bebidas azucaradas, como refrescos y bebidas energéticas, ya que pueden deshidratarlo.
4. Tome descansos. Cada pocas horas, deténgase y tómese un descanso de la conducción. Bájate de tu coche, estira las piernas y camina. Esto le ayudará a mantenerse alerta y evitar la fatiga.
5. Sea consciente de su entorno. Preste atención a la carretera, a los demás coches que le rodean y a los peatones. Evite distracciones, como usar el teléfono o comer, mientras conduce.
6. Respeta el límite de velocidad. El exceso de velocidad es una de las principales causas de accidentes automovilísticos. Conduzca siempre dentro del límite de velocidad indicado y reduzca la velocidad en condiciones climáticas adversas.
7. Tenga cuidado en las zonas de construcción. Las zonas de construcción pueden ser peligrosas, así que tenga mucho cuidado al conducir por ellas. Disminuya la velocidad y siga las señales e instrucciones.
8. Esté preparado para emergencias. Mantenga un botiquín de primeros auxilios, un extintor de incendios y una llanta de refacción en su automóvil. En caso de una emergencia, se alegrará de tener estos artículos con usted.
9. Realice un mantenimiento regular del automóvil. Asegúrate de que tu coche esté en buenas condiciones antes de salir de viaje. Revisa los neumáticos, frenos y niveles de líquidos. Si no estás seguro de cómo hacer esto, lleva tu auto a un mecánico.
10. Evite conducir bajo los efectos del alcohol o las drogas. Esta es una de las peores cosas que puedes hacer al conducir. Si vas a beber, asegúrate de tener un conductor designado.
Si sigue estos consejos, podrá garantizar que su viaje por carretera sea seguro y agradable.