Es a mediados de junio (no frío ) y mi marido acaba de encender el fuego para calentarse . Mi casa es un hábitat confortable a 72 grados , sin embargo se sintió la necesidad de calentar el lugar y asar el resto de la familia hacia fuera en vez de hacer ejercicios de calentamiento . De ahí que este artículo .... Instrucciones Matemáticas 1

beber agua. Cuando su cuerpo no tiene suficiente agua tus músculos pueden tener problemas de contratación . El agua debe ayudar a los músculos , que son fríos , debido a la entrada de aire frío, para contratar por lo tanto el calentamiento para arriba. Así que beber y calentarse.
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Coma . Tu cuerpo utiliza los alimentos como combustible. Así que comer y su cuerpo debe calentarse hasta quemar la comida que acaba de comer . Esto puede ayudar a mantener el calor , incluso en el clima frío o durante la entrada de aire frío .
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Y, por último , se mueven . Esto puede ser una declaración sentido común . Mientras más se mueva el calentador debe ser. Si se congelan entonces ejercicios de calentamiento o correr . Si usted no tiene donde correr , debido al clima frío a continuación, ejecute en su lugar. Corre rápido .