Por qué los espacios verdes son buenos para ti
Se ha demostrado que pasar tiempo en espacios verdes reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y mejora la función cognitiva. Un estudio de la Universidad de Michigan encontró que las personas que vivían en áreas con más espacios verdes tenían niveles más bajos de hormonas del estrés y una mejor salud mental. Otro estudio de la Universidad de Essex encontró que las personas que caminaban en espacios verdes durante solo 20 minutos experimentaban una reducción significativa del estrés y una mejora del estado de ánimo.
2. Los espacios verdes promueven la actividad física.
Tener acceso a espacios verdes puede alentar a las personas a pasar más tiempo al aire libre y realizar actividad física. Un estudio realizado por Trust for Public Land encontró que las personas que vivían cerca de parques tenían más probabilidades de caminar, andar en bicicleta y utilizar otras formas de transporte activo. Otro estudio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades encontró que las personas que vivían en áreas con más espacios verdes tenían tasas más bajas de obesidad.
3. Los espacios verdes mejoran la calidad del aire.
Las plantas absorben contaminantes del aire, mejorando la calidad del aire y reduciendo los problemas respiratorios. Un estudio de la Organización Mundial de la Salud encontró que los espacios verdes pueden reducir la contaminación del aire hasta en un 20%. Otro estudio realizado por el Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental encontró que los niños que vivían cerca de espacios verdes tenían tasas más bajas de asma.
4. Los espacios verdes proporcionan hábitat para la vida silvestre.
Los espacios verdes proporcionan hábitat para una variedad de plantas y animales, lo que puede ser beneficioso para la salud humana al apoyar la biodiversidad y los ecosistemas naturales. Un estudio del Servicio Geológico de Estados Unidos encontró que los espacios verdes pueden ayudar a frenar la disminución de la biodiversidad y proporcionar corredores para el movimiento de la vida silvestre. Otro estudio de la Universidad de Washington encontró que las personas que vivían cerca de espacios verdes tenían mayores tasas de actividad física y bienestar mental.
5. Los espacios verdes embellecen las comunidades.
Los espacios verdes pueden hacer que las comunidades sean más bellas y atractivas, lo que puede tener un impacto positivo en la salud mental y el bienestar. Un estudio de la Universidad del Sur de Florida encontró que las personas que vivían en áreas con más espacios verdes tenían tasas más bajas de depresión y ansiedad. Otro estudio de la Universidad de Pensilvania encontró que las personas que vivían cerca de espacios verdes informaron sentirse más conectadas con su comunidad y tenían mayores niveles de compromiso cívico.
En conclusión, los espacios verdes pueden impactar positivamente la salud física y mental y crear comunidades más hermosas y sostenibles. La creación de espacios verdes debería ser una prioridad para todas las ciudades y pueblos.