Cómo tratar un esguince Durante Primeros Auxilios
mano o lavar toallas
Agua embotellada
compresas frías
Ibuprofeno
compresas calientes
Bolsas de Plástico Bolsas de Hielo
Bolsas de hielo
plástico bolsas de
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Evaluación Matemáticas 1
Mira el área lesionada por los siguientes signos y síntomas de un esguince : hinchazón, decoloración , dolor, inestabilidad de la articulación .
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aspecto y la sensación de los siguientes signos y síntomas de un esguince o una fractura grave : incapacidad para mover la articulación , dolor grave , inmediata y pronunciada hinchazón , dolor o sensibilidad en un punto determinado , deformidad obvia , un sonido de explosión en el momento de la lesión.
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Inmovilizar la lesión y evacuar inmediatamente si sospecha una fractura (ver eHows sobre entablillado ) . Si sospecha que un esguince, tratar la lesión con los siguientes pasos
Tratamiento
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Hidratar : . Anime a la persona lesionada a beber mucho líquido
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administrar ibuprofeno para reducir la hinchazón. Los médicos generalmente recomiendan altas dosis de ibuprofeno en el tratamiento de lesiones deportivas , así que consulte a un médico para la dosificación .
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Descanse el área lesionada por inmovilización o quedarse fuera de ella.
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Aplicar hielo en la lesión durante 20 a 40 minutos cada 2 a 4 horas durante las primeras 24 a 48 horas después de la lesión . Inicie el hielo inmediatamente después de la lesión - cuanto mayor sea el período de tiempo sin formación de hielo , el más largo es el período de recuperación
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Wrap (comprimir ) el área perfectamente con una venda elástica , teniendo cuidado de no cortar . circulación. Esto ayudará a prevenir una mayor hinchazón .
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Eleve la zona lesionada por encima del corazón . Esto ayudará a reducir la hinchazón.
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Deje que el recalentamiento de la lesión durante 10 o 15 minutos y valorar el dolor y la inflamación después de 20 a 40 minutos de HI -RICE . Si usted no ve una mejora en 24 horas, entablillar la lesión y evacuar (ver eHows sobre entablillado ) .
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Aplicar calor después de tres días para acelerar la movilidad si la mejora es rápida.