Los Pros y Inconvenientes del uso de un calor Sauna seco

Después de hacer ejercicio o tener un día difícil, saunas de calor seco son una gran manera de ser capaz de relajarse y mejorar su salud al mismo tiempo. Pérdida de Peso

Una sauna de calor seco le ayudará a perder peso. Esto es debido a que el calor extremo y las condiciones secas aceleran la presión arterial, así como su frecuencia cardíaca. Esto hace que el sudor , lo que lleva a la pérdida de peso temporal . También lo hace quemar calorías adicionales , y esto puede ayudar con la pérdida de peso permanente.

Toxinas

El aumento de la temperatura del cuerpo significa que su cuerpo está sudando más cuando se está en la sauna. Esto ayuda a eliminar del cuerpo el exceso de toxinas a través de la mejora de la circulación.
Sentido Común

Cuando usted está utilizando una sauna, usted necesita usar un poco de sentido común al no estar demasiado tiempo . Esto podría causar que su cuerpo pierda demasiada agua. Pueden llevar a un golpe de calor . Si usted comienza a sentirse mareado , es recomendable dejar la sauna inmediatamente.

Consideraciones

Asegúrese de beber siempre mucha agua antes y durante el uso de la sauna . Como usted está sudando , su cuerpo va a estar perdiendo agua continuamente . Rehidratar continuamente.

Advertencias

Las personas que tienen enfermedades del corazón u otros problemas médicos deben consultar con un médico antes de usar un sauna de calor seco sobre una base regular.