Cómo vencer el Mal Agudo de Montaña

Mal Agudo de Montaña ( AMS ) por lo general afecta a los alpinistas , esquiadores , excursionistas, o cualquier persona que alcanza rápidamente una gran altura ( por lo general alrededor de 8000 pies). Es causada por la presión de aire reducida y una menor concentración de oxígeno . Las dos partes más afectadas de su cuerpo son los pulmones y el cerebro (que puede hincharse ) . La clave principal para la lucha contra la AMS es la prevención. La preparación adecuada de sí mismo para el ascenso vale más que todo el conocimiento del tratamiento de AMS en el mundo. Cosas que necesitará
medicamentos para el dolor (aspirina , ibuprofeno, Tylenol)
Opcional (pero útil ) :
Oxígeno suplementario
Diamox
Decadron
Escalada socio
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Batir Mal Agudo de Montaña Matemáticas 1

Conozca los síntomas de cada etapa de la AMS ( mal agudo de montaña). Mild AMS se caracteriza por dolor de cabeza leve y náuseas leves , lo que puede causar una pequeña cantidad de vómito, o ninguna en absoluto . Usted puede sufrir de una pérdida de apetito , mareo leve , leve fatiga o falta de aliento. Moderado AMS produce fuertes dolores de cabeza y fatiga moderada . Grave AMS causará fatiga severa y falta de aliento , incluso después de descansar . Usted puede convertirse atáxica , que le impide caminar en línea recta . Los cambios en la conciencia y el estado mental son también síntomas de MAM grave . Por último , puede recibir una tos con sonidos de gorgoteo y que suponga líquido en los pulmones. Prevención del MAM grave es muy importante.
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Beba mucho líquido y comer alimentos ricos en hidratos de carbono. Evite el alcohol y los sedantes . Si el senderismo a más de 3.000 metros de altura , llevar un suministro de oxígeno suficiente para durar varios días . Prevención de cualquier etapa de la AMS es la mejor manera de prevenir el peligro para sí mismo .
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Tome un analgésico suave como la aspirina o el ibuprofeno para tratar la AMS leve. Evite sedantes ( incluyendo alcohol y narcóticos) ya que esto deprimirá su respiración. O descansar en su altitud actual o descender a una altitud menor hasta que su cuerpo tenga tiempo de adaptarse plenamente . Usted también puede tomar Diamox para aumentar la respiración , pero esto es un medicamento con receta y usted necesita hablar con un médico antes de obtenerlo.
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Tratar AMS moderada con analgésicos y reposo. Una vez más, evitar los sedantes . Su mejor curso posible de acción es un descenso inmediato de 1000-2000 metros de su ubicación actual, de modo que su cuerpo puede adaptarse. Los esteroides y oxígeno suplementario pueden ser utilizados para ayudar a los síntomas en este punto . Decadron se pueden tomar para reducir la inflamación cerebral. Mantenga un ojo hacia fuera para el empeoramiento de los síntomas , ya que esto podría ser un signo de grave AMS . Si se produce MAM grave , será necesario un descenso de emergencia , lo que hace que sea importante para manejar los síntomas antes de que vayan más allá de la etapa moderada .
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Tratar AMS graves el uso de todos los pasos que se explicó anteriormente , junto con un descenso inmediato de 2000-4000 pies . No esforzarse demasiado, pero asegúrese de que está descendiendo continuamente. Busque atención médica tan pronto como sea posible.