Tipos de bacterias buenas

Buenas bacterias también se llaman bacterias amigables o probióticos . En Europa , los científicos han desarrollado productos que contienen cepas beneficiosas de E. coli , pero la mayoría buenas bacterias son uno de dos tipos diferentes : de lactobacilos o bifidobacterias .
bacterias bajo el microscopio
Función

Más de 400 tipos de bacterias buenas viven en el tracto gastrointestinal. Las buenas bacterias, como los lactobacilos o bifidobacterias , ayuda en la digestión y "desplazar " a los intrusos que causan la infección .
Identificación

lactobacilos , que se desglosa de diario productos , residen principalmente en el colon . Las bifidobacterias residen principalmente en el intestino delgado .

Teorías /especulación

Podría haber una conexión entre las bacterias intestinales y el sistema inmunológico. Por lo tanto , si la carne de vaca para arriba en las bacterias buenas , a construir las defensas naturales de su cuerpo .
Expert Insight

Dr. De Scott Martin , médico profesor asistente en el Colegio Médico de Georgia, recomienda las fuentes de bacterias buenas para la gente en los antibióticos. Los antibióticos pueden acabar con lactobacilos o bifidobacterias en el intestino, dejando al cuerpo susceptible a las infecciones .

Fuentes

Fuentes de bacterias buenas incluyen el yogur , miso y el chucrut . En tiendas especializadas , también pedir kéfir, que es una bebida culta leche, y el tempeh , una torta frita hecha de la soja.