Cómo golpe con los nudillos de cobre amarillo
aprender el significado y la mecánica de un golpe efectivo. Use su cuerpo completo, incluyendo las piernas , los hombros, las caderas, los brazos y los puños. La diferencia entre un golpe regular y uno usando los nudillos de cobre amarillo es que los primeros requieren impacto directo usando su brazo extendido conjunto. Al lanzar un golpe empuñando puños americanos , su huelga debería ser un poco más curvado a lo largo de los brazos, pero manteniendo la muñeca recta . Esto disminuirá el impacto directo en los huesos , lo que disminuye el riesgo de lesiones .
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Familiarizarse con su propio cuerpo y golpes de práctica antes de usar puños americanos . Esto le ayudará a mantener activo , y usted se acostumbrará a la sensación de tirar golpes efectivos. Practique con un saco de boxeo y concentrarse . Elevar la intensidad y la velocidad cuando sea necesario.
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Póngase los nudillos de bronce , colocando los dedos en los cuatro agujeros pequeños y atraerlos a través de la palma de la mano . Presione el pulgar hacia el dedo índice.
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Párese poniendo su ancho piernas hombros y flexione ligeramente las rodillas . Paso adelante con el pie en el lado del brazo que no se perfore . Doble las caderas para cargar energía para la huelga. Las caderas y los hombros se convertirán al lanzar el golpe. Presione su mano de perforación para formar un puño apretado. No te pongas el dedo pulgar cerca de tus dedos .
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Despeje su mente , apuntar al objetivo , el enfoque y lanzar su potente puñetazo . Mantenga la muñeca extendida en una dirección, sin una curva . Sin embargo, no tire sus golpes en una dirección inclinada. Golpea a tu objetivo con los dos nudillos más próximos al dedo pulgar , ya que estos son los más difíciles de romper.