Cómo tus pezones

1. Limpieza: Lávese suavemente los pezones con un jabón suave y agua tibia durante el baño o la ducha habitual. Evite el uso de jabones o jabones corporales fuertes, ya que pueden irritar la delicada piel.

2. Hidratante: Después de bañarse o ducharse, aplique una crema hidratante suave y sin fragancia en los pezones. Esto ayuda a mantener la piel hidratada y saludable.

3. Ropa: Use ropa holgada y cómoda hecha de telas transpirables como el algodón. Las telas ajustadas o sintéticas pueden causar fricción e irritación.

4. Protección solar: Aplique protector solar en sus pezones cuando estén expuestos al sol. Esto previene el daño solar y posibles quemaduras solares.

5. Sensibilidad: Si sus pezones se vuelven sensibles o le duelen, especialmente durante la lactancia o el embarazo, use discos absorbentes suaves para brindar protección y comodidad adicionales.

6. Piercings: Si tienes perforaciones en los pezones, ten mucho cuidado. Limpie el sitio de la perforación con regularidad, evite el contacto con productos químicos agresivos o irritantes y busque ayuda profesional si nota algún signo de infección o complicación.

7. Sequedad: Si sus pezones se secan o agrietan, use un ungüento a base de lanolina para calmarlos e hidratarlos.

8. Incomodidad: Si experimenta algún dolor, secreción o cambios inusuales en la apariencia o sensación del pezón, consulte a su médico o proveedor de atención médica.

9. Revisiones periódicas: Programe exámenes mamarios periódicos con su proveedor de atención médica para garantizar la salud general de sus senos, incluidos los pezones.

10. Evite los irritantes: Evite el uso de perfumes, lociones perfumadas o productos químicos fuertes cerca de los pezones, ya que pueden causar irritación o reacciones alérgicas.

Recuerda que tus pezones son delicados y sensibles. El cuidado y la atención constantes ayudarán a mantenerlos sanos y cómodos. Si tiene alguna inquietud acerca de sus pezones, busque el consejo de un profesional de la salud.