¿Cómo compro un sostén de lactancia?
1. Determina tu talla :
- Mide tu pecho justo debajo de tus senos y alrededor de tu caja torácica.
- Luego, mide tu busto envolviendo una cinta métrica alrededor de la parte más ancha de tus senos, generalmente donde se unen.
- Utilice una calculadora de tallas o consulte una tabla de tallas para determinar la talla de su sujetador de lactancia en función de estas medidas.
2. Considere sus preferencias de cierre:
- Los sujetadores de lactancia vienen con varios tipos de cierre, incluidos gancho delantero, gancho trasero y clip. Elija el que le resulte cómodo y fácil de ajustar con una mano.
3. Elija el material apropiado:
- Busque sujetadores hechos de tela de algodón suave y transpirable. Evite las telas sintéticas que puedan atrapar la humedad.
4. Consulta el soporte:
- Los sujetadores de lactancia deben brindar un soporte adecuado a sus senos, especialmente cuando están más llenos durante la lactancia. Busque tirantes anchos y ajustables para los hombros y una banda inferior firme para ayudar a distribuir el peso de manera uniforme.
5. Inspeccionar las copas:
- Elija sujetadores con copas sin costuras para evitar irritaciones en la piel sensible. Las copas con diseño "desplegable" facilitan la lactancia.
6. Ajuste para mayor comodidad:
- Una vez que te pongas el sujetador, asegúrate de que la banda se sienta cómoda y no demasiado apretada ni suelta. Debería poder colocar dos dedos debajo.
- Ajuste los tirantes para asegurarse de que el sujetador se ajuste cómodamente pero sin restringirlo.
7. Pruebe diferentes estilos y marcas:
- Se recomienda probar diferentes estilos y marcas para encontrar el mejor ajuste y comodidad. Tenga en cuenta que sus necesidades de sostén pueden cambiar a medida que su cuerpo experimenta cambios durante la lactancia.
8. Considere múltiplos:
- Dado que los sujetadores de lactancia se lavan con frecuencia, es una buena idea tener algunos para asegurarse de tener siempre uno limpio disponible.
9. Pida ayuda si es necesario:
- No dude en buscar ayuda de un especialista en sujetadores de lactancia en una tienda de lencería o de su proveedor de atención médica.
Recuerde, priorice su comodidad y apoyo durante la lactancia y no dude en hacer ajustes u obtener ayuda profesional si es necesario.