¿Cómo hidratar tus senos?
1. Utilice un humectante suave y sin perfume diseñado específicamente para pieles sensibles.
2. Aplique la crema hidratante en sus senos con movimientos circulares y toques ligeros.
3. Evite aplicar crema hidratante en los pezones, ya que esto puede causar irritación.
4. Hidrata tus senos diariamente o con la frecuencia necesaria.
5. Si sus senos están secos o irritados, es posible que desee utilizar un humectante más intensivo, como manteca de karité o aceite de coco.
6. Si tiene alguna afección de la piel, como eccema o psoriasis, hable con su médico antes de usar una crema hidratante en los senos.
A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales para mantener la salud de sus senos:
* Use un sostén que le ajuste bien y le quede bien.
* Evite usar sostenes demasiado ajustados, ya que esto puede restringir el flujo sanguíneo a los senos.
* Consuma una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales.
* Haga ejercicio regularmente para mantener un peso saludable.
* Hágase mamografías y exámenes de mama periódicamente para detectar cáncer de mama.