¿Qué deben hacer las personas después de golpearse el dedo del pie?

- Eleve el pie lesionado por encima del corazón para ayudar a reducir la hinchazón.

- Aplique una bolsa de hielo envuelta en una toalla directamente sobre el dedo golpeado durante 20 minutos, repitiendo cada pocas horas según sea necesario.

- Alivie el dolor tomando analgésicos de venta libre, como paracetamol o ibuprofeno.

- Si se produce sangrado, aplique presión sobre la herida con un paño limpio o una venda para detener el sangrado.

Consejos adicionales :

- Evite en la medida de lo posible ejercer presión o peso sobre el dedo lesionado.

- Mantener limpio el dedo lesionado para prevenir infecciones.

- Recorte la uña del dedo lesionado en línea recta para evitar uñas encarnadas, que pueden causar más dolor.

- Si el dolor es intenso o no mejora en unos días, consulte a un médico, ya que podría deberse a una fractura de dedo del pie u otra afección subyacente.

Prevenir futuros golpes en los dedos del pie :

- Use zapatos que le queden bien y que proporcionen suficiente espacio para los dedos.

- Tenga en cuenta su entorno y los posibles obstáculos al caminar.

- Evite caminar en condiciones de poca luz donde es más difícil ver peligros potenciales.