¿Qué debo hacer mientras me recupero de la cirugía del túnel carpiano
Inmediatamente después de la cirugía, es posible que experimente efectos secundarios de la anestesia , tales como escalofríos o náuseas. Para limitar la hinchazón después de la cirugía , eleve su mano por encima de su corazón por lo menos durante la primera semana. Mueva los dedos , ya que ayuda a que el proceso de recuperación. Le darán ejercicios para los dedos y la muñeca para asegurar que los tendones y los tejidos nerviosos no se quedan en la misma posición .
Como parte de la rutina de la descarga, se le dará instrucciones para el cuidado de heridas , así como lo que el nivel de su actividad debe ser, y si puede conducir . Los papeles de la descarga , aparecerá una lista los síntomas que necesitan atención médica.
Espera estar en el dolor. El dolor va a ser peor durante los primeros días después de la cirugía y disminuir en tres semanas. Cuando salga del hospital, se le dará una receta para semana medication.Two dolor después de la cirugía será su primera visita con su médico. Sus puntos de sutura serán retirados y el nivel de sus actividades serán revisados . Actividades rigurosas no se les permitirá por lo menos durante un mes . Usted recibirá una nueva férula en esta visita.
Usted no puede levantar más de 10 libras durante al menos los primeros dos meses. Como un marcador, un galón de leche pesa casi 9 kilos. Su cicatriz puede ser doloroso para el primer año. El masaje ayuda a desensibilizar los nervios . Pregúntele a su médico para ejercicios que le ayudarán a desensibilizar los nervios de la mano , como por ejemplo ejercicios de terapia nerviosas delta y autoayuda desensibilizante . Puede tomar hasta un año antes de que haya alcanzado su pico de mejora . Según la Clínica Mayo, la mayoría de las hojas de trabajo son por alrededor de un mes , si has tenido cirugía de liberación abierta. Si su trabajo requiere el trabajo manual , no esperes que volver.
Cómo bien
Esté preparado para pedir a la gente en busca de ayuda , mientras que usted está en el primer mes del etapa de recuperación . Pida a alguien que le llevará a la tienda de comestibles, o que lo lleve a hacer recados . Utilice su sistema de apoyo en los días cuando te sientes internamente obligado. Bolsas de hielo ayudan con la hinchazón . Relájese con música de meditación , o con películas en casa . Medita para acelerar la curación. Ríete , sino que ayudará a la curación. Coma alimentos con alto contenido de proteínas para ayudar a la curación del tendón . Asegúrese de descansar las manos. Evite la cafeína , el tabaco y el alcohol , que retardan el proceso de cicatrización
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