Si tienes cataratas ¿qué puedes hacer para ayudarla?
1. Exámenes oculares periódicos:
- Programar controles oculares periódicos con un oftalmólogo para controlar la progresión de las cataratas y evaluar la necesidad de tratamiento.
2. Anteojos recetados o lentes de contacto:
- Actualizar la prescripción de sus anteojos o lentes de contacto puede ayudar a corregir los problemas de visión asociados con las cataratas en etapa temprana.
3. Gafas de sol antideslumbrantes:
- El uso de gafas de sol que bloqueen la radiación ultravioleta (UV) y reduzcan el resplandor puede ayudar a mejorar la visión en condiciones de mucha luz.
4. Buena iluminación:
- Utilice una iluminación adecuada al leer, trabajar o realizar otras tareas visualmente exigentes para reducir la fatiga visual.
5. Evite fumar:
- Fumar se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar cataratas, por lo que dejar de fumar o evitarlo por completo puede resultar beneficioso.
6. Dieta equilibrada:
- Llevar una dieta rica en antioxidantes, incluidas frutas, verduras y cereales integrales, puede ayudar a retardar la progresión de las cataratas.
7. Tratamiento Quirúrgico:
- Cuando las cataratas afectan significativamente la visión, la cirugía es la opción de tratamiento más eficaz. La cirugía de cataratas implica extraer el cristalino turbio y reemplazarlo con una lente artificial (LIO).
Consejos adicionales para controlar las cataratas:
- Utilice una lupa u otros dispositivos de asistencia para ayudar con la lectura y otras tareas que requieran una visión detallada.
- Evite frotarse los ojos y traumatizarlos, ya que esto puede empeorar las cataratas.
- Siga las recomendaciones de su oftalmólogo para el manejo de cataratas, incluida la programación de citas de seguimiento periódicas y el uso de medicamentos recetados.
- Esté atento a los signos y síntomas del empeoramiento de las cataratas, como cambios significativos en la visión o aumento de la sensibilidad a la luz.