Alternativas a Labioplastia

Algunas mujeres pueden sentirse acomplejados por el aspecto de sus vaginas o tener algún tipo de problema físico que provoca una pérdida de sensibilidad o dolor durante las relaciones sexuales . A labioplastia puede corregir disfunciones vaginales y apariciones desagradables , pero como con cualquier cirugía estética, hay riesgos involucrados , y los procedimientos pueden ser costosos . Ejercicios

ejercicios vaginales , tales como ejercicios de Kegel , pueden ayudar a aprender a controlar los músculos vaginales y le permiten relajarse y apretar la vagina durante las relaciones sexuales , lo que puede ayudar a aliviar el malestar y el dolor . Los ejercicios pélvicos también traen un aumento del flujo de sangre a la vagina , lo que puede ayudar a aumentar la sensibilidad y reducir la necesidad de una reducción de labios vaginales . Para aprender a controlar los músculos vaginales , apriete los músculos pélvicos como si estuviera deteniendo el flujo de orina . Puede ser útil para tumbarse las primeras veces que intente los ejercicios e insertar un dedo limpio en la vagina de modo que usted puede sentir sus músculos apretando y relajando para ayudarle a aprender la técnica apropiada. No practicar los ejercicios de Kegel en realidad iniciar y detener el flujo de orina , ya que esto puede conducir a problemas de la vejiga .

Comience con cerca de 25 contracciones a la vez en tres ocasiones diferentes cada día . Poco a poco construir hasta más contracciones en el transcurso de varias semanas . No menos repeticiones , si usted encuentra que sus músculos pélvicos sienten dolor. Algo de sensibilidad es común durante las primeras semanas , pero no debería sentir incomodidad extrema . Siga haciendo los ejercicios de Kegel diariamente para mantener los beneficios positivos.
Terapia

terapia psicológica , incluyendo la terapia sexual, ofrece una alternativa a la reducción de labios vaginales para muchas mujeres que se sienten incómodo o inseguro acerca de la apariencia de sus vaginas . Pregúntele a su médico que lo refiera a un psicólogo o psiquiatra que puede ser capaz de ayudarle a resolver el problema. Algunas mujeres que experimentan dolor o malestar durante las relaciones sexuales pueden beneficiarse de la terapia también. Mientras que la relación sexual incómodo o doloroso puede ser el resultado de un problema físico , algunas mujeres , ya sea consciente o inconscientemente descubren que pueden apretar los músculos vaginales antes o durante las relaciones sexuales , causando malestar. Su terapeuta puede ayudarle a aprender técnicas de relajación para aliviar la ansiedad y ayudar a abordar y superar cualquier factores psicológicos que pueden estar contribuyendo a la insatisfacción con su apariencia vaginal.