Generalmente se recomienda esperar de cuatro a seis semanas antes de realizar cualquier actividad física extenuante después de una cirugía de hernia ventral. Sin embargo, este cronograma puede variar según el progreso de la recuperación de un individuo y el tipo de cirugía realizada. Es fundamental consultar con su médico o proveedor de atención médica para determinar el período de tiempo específico antes de reanudar el ejercicio y aumentar gradualmente la intensidad de los entrenamientos según lo recomendado.