Cómo equilibrar las hormonas Después de una Histerectomía
Encontrar un médico , una enfermera u otro profesional de la salud que se especializa en la terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas antes de tener su histerectomía. La mayoría de los médicos recetan una combinación de estrógeno y progesterona sintéticos , pero los estudios muestran que tomar hormonas sintéticas es un riesgo para la salud . Las hormonas bioidénticas plantean menos , en su caso , riesgos para la salud . Teléfono farmacias y locales de composición pedir referencias a los proveedores de atención de la salud que prescriben hormonas bioidénticas .
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Llame a los proveedores de atención médica que se refiere a usted por farmacias de compuestos , y se preguntan si se llevan su seguro de salud. Luego pregunte sobre los costos de las visitas al consultorio , análisis de laboratorio y otros exámenes y procedimientos que las hormonas del balance , y utilizar esta información para elegir tu especialista en hormonas . Debes saber que incluso si su seguro no cubre parte o la totalidad de estos costos , el tratamiento no tiene por qué ser caro, y los beneficios para la salud del uso bioidénticas en lugar de las hormonas sintéticas después de una histerectomía no tienen precio .
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Visite el especialista en hormonas de su elección , unos meses antes de la cirugía , si es posible. Pídale que hacer un panel hormonal sobre usted antes de la cirugía, para utilizarla como una línea de base para ayudar a equilibrar sus hormonas después de la cirugía . Las mujeres que tienen niveles más altos de estrógeno antes de la cirugía sufren más molestias después de la histerectomía , y conocer sus niveles de antemano ayuda a su especialista en hormonas decidir qué niveles de la hormona que pueda necesitar durante las primeras semanas o meses.
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Continuar ver a su especialista en hormonas con regularidad. Si persisten los síntomas de la menopausia , el especialista podría cambiar varias veces los niveles prescritos de ciertas hormonas , se paciente , y anote sus síntomas emocionales y físicos todos los días. Comparta su registro diario de los síntomas con su especialista en cada visita. Muchos especialistas en hormonas encontrar los síntomas de sus pacientes más útil que la sangre o saliva pruebas en la selección de los niveles hormonales de los pacientes.
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cambiar su dieta para ayudar a su equilibrio hormonas. Muchos productos químicos afectan a las hormonas , por lo que comen sólo frutas y verduras orgánicas después de la histerectomía . Reduzca el consumo de alimentos procesados , y tomar la carne roja y los productos lácteos de su dieta parar de comer hamburguesas, carnes , leche , pan o galletas que contengan leche o suero de leche, queso, yogur, crema agria y la mantequilla. Si usted no puede prescindir de la carne , comprar carne libre de hormonas
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Evite petroquímicos tanto como sea posible; . Éstos interfieren con el equilibrio hormonal femenino . Utilice productos naturales amigables con el planeta , tales como vinagre , bicarbonato de sodio o productos de limpieza "verdes " de tiendas de salud para limpiar su casa. Además, evite los envases de plástico para el almacenamiento de alimentos, y se mantenga alejado de los plaguicidas después de su histerectomía.
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Calcular varias veces a la semana . Hacer ejercicio a una frecuencia cardíaca elevada puede tener un efecto negativo en los niveles de hormonas , por lo que poner en un monitor de ritmo cardíaco y la estancia en una zona de baja para el corazón. Salas de ejercicios frente a la depresión y la ansiedad que a veces se produce después de la histerectomía ayudando a mantener sus hormonas en equilibrio .