Si usted está entre los miles de estadounidenses que están considerando la cirugía de LAP- BAND , como medio de alcanzar sus metas de pérdida de peso , usted necesita para hacer un compromiso de por vida para cambiar : Cambio en sus conductas alimentarias y el cambio en sus hábitos alimenticios. La cirugía sola no va a arrojar sus kilos de más, pero los hábitos alimenticios más adecuados combinados con la cirugía son la clave para su éxito. Importancia de la nutrición adecuada

Cuando usted se somete en primer lugar el procedimiento de LAP- BAND y se ha creado su estómago más pequeño , o bolsa , que hará avanzar lentamente a través de las diversas etapas de una dieta post- op. Esta dieta es para asegurar que usted reciba los nutrientes que necesita, a sanar adecuadamente, y que evite complicaciones innecesarias . La primera etapa que tiene una dieta líquida , y los segundos hasta te mueve a alimentos en puré , y el tercero agrega blando o alimentos terrestres , y por último que se gradúan a los sólidos . Su médico controlará su curación a través de estas etapas , que dura entre cuatro y ocho semanas , dependiendo de la persona .
Comer una dieta equilibrada

Una vez que haya comenzado a comer alimentos sólidos , es importante comer alimentos nutritivos. La cirugía reduce al mínimo el tamaño de su estómago, lo que significa que ahora sólo puede contener alrededor de 1/4 de taza de alimentos en cada comida . Debido a la cantidad de alimentos que puede contener se reduce , es vital que los alimentos que consumimos tienen un alto valor nutritivo. La elección de los elementos de cada uno de los cuatro grupos de alimentos le proporcionará la cantidad correcta de vitaminas y minerales que su cuerpo necesita cada día .

Dairy Group

Alimentos en el grupo de los productos lácteos son ricos en proteínas - esto es esencial para la correcta cicatrización de la herida , así como la reproducción de las células del cuerpo. Las opciones incluyen yogur natural , crema , queso y leche descremada. Usted debe consumir dos porciones de este grupo todos los días.

Frutas y Hortalizas

frutas y verduras contienen vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para regular sus procesos normales , tales como los movimientos del intestino , para aumentar su inmunidad a la infección , y para ayudar a prevenir contra deficiencias nutricionales. Usted debe comer frutas frescas o verduras que se han cocinado , o se puede beber jugo de frutas o verduras. La cantidad recomendada de porciones al día es de tres.
Carne

No sólo es la carne rica en proteínas , también es rica en hierro , un mineral que el cuerpo necesita para le impide tener anemia . Sus opciones en este grupo incluyen la carne magra, pollo, pescado, paté de hígado , huevos y queso cottage . Usted debe consumir tres porciones de carne al día.
Granos

Granos proporcionan la cantidad adecuada de hierro y vitaminas del complejo B que su cuerpo requiere para resistir la infección y prevenir las deficiencias nutricionales. Usted puede alcanzar el número recomendado de porciones cada día , que es de dos, por el consumo de alimentos como la avena , galletas de soda , y fideos de arroz o macarrones .
Líquidos

los líquidos son una parte importante de su dieta, y la cantidad recomendada es de cuatro a seis vasos al día. Beba lentamente para evitar el sobrellenado de su bolsa, y beberlos 30 a 45 minutos antes o después de una comida. Beber con las comidas o inmediatamente después puede empujar la comida a través de su bolsa con demasiada rapidez, haciendo que se sienta hambre muy pronto. Asegúrese de no consumir bebidas con alto contenido calórico , ya que su sistema absorberá estos, que en realidad puede resultar en el aumento de peso en lugar de la pérdida. También debe evitar el consumo de bebidas carbonatadas altas , ya que pueden hacer que su bolsa se ​​hinche, resultando en dolor y malestar

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