¿Qué es la escalera mecánica mucociliar y para qué sirve?
La escalera mecánica mucociliar es importante para proteger los pulmones de infecciones y daños. Ayuda a eliminar partículas dañinas como polvo, polen y bacterias de las vías respiratorias, y también ayuda a mantener las vías respiratorias húmedas y lubricadas.
La escalera mecánica mucociliar puede verse afectada por varios factores, incluido el tabaquismo, la contaminación del aire y ciertas afecciones médicas. Esto puede provocar un mayor riesgo de infección y daño a los pulmones.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a mantener saludable su escalera mecánica mucociliar:
*Evitar fumar.
*Evitar la exposición a la contaminación del aire.
* Manténgase hidratado bebiendo muchos líquidos.
* Utilice un humidificador para mantener húmedo el aire de su hogar u oficina.
*Haga ejercicio regularmente.
* Consuma una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales.
* Si tiene alguna afección médica que afecte su escalera mecánica mucociliar, hable con su médico sobre las formas de controlarla.