Cómo encontrar los puntos de presión para curar dolores de cabeza

¿Tienes un dolor de cabeza? Antes de llegar a una aspirina , trate de trabajar con puntos de presión. Los puntos de presión son manojos de nervios situados en determinados puntos del cuerpo , como los templos. Los puntos de presión ayudan a regular la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Cuando se estimula , estas áreas ayudará a relajarse apretado, subrayó músculos y aumentar la circulación. Como la mayoría de los dolores de cabeza comunes son causadas por la tensión - tensión muscular en la zona de la cara y el cuello - se trabaja con puntos de presión puede ayudar a aliviar o curar totalmente los dolores de cabeza . Instrucciones Matemáticas 1

Buscar y dar masajes a sus templos. Sus templos están situados en los lados de su cabeza, a nivel de la ceja . Para encontrarlos, toque el extremo de cada una de sus cejas con los pulgares, y luego mover los pulgares alrededor de 1/2 pulgada hacia la parte posterior de su cabeza. Alto ahí , y presione suavemente . Con los pulgares , masajear las sienes al mismo tiempo , usando movimientos pequeños y en sentido antihorario . Los movimientos deben ser luz. Templos de masaje para un minuto mientras se respira profundamente .
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Dos puntos de presión se encuentran en los extremos interiores de las cejas , justo encima del puente de la nariz . No sólo tiene que pulsar en estas áreas , ya que esto podría causar una sensación abrumadora . Con los dedos índice, masajear suavemente esas zonas durante 30 segundos.
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Coloque los pulgares en los lados de la columna vertebral en la parte posterior de su cuello, donde el cuello se une con la base de la cráneo. Incline la cabeza hacia atrás y presione suavemente hacia arriba en el cuello durante dos minutos. Respire profundamente . Si esto es incómodo, sentarse en una silla y agacharse , apoyando los codos sobre una mesa o escritorio. Presione sus pulgares en la base del cráneo en los lados de la columna vertebral y la inclinación de la cabeza hacia atrás .

Su área del cuello está llena de racimos de nervios y músculos. Es el lugar donde su cuerpo se adapte a su cerebro. Los principales impulsos eléctricos viajan a través de la columna vertebral, lo que es una autopista de la información . Mantener los músculos del cuello relajados le beneficiará en gran medida , si tiene dolores de cabeza o no.
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En la membrana entre el pulgar y el dedo índice es un punto de presión muy conocido para curar dolores de cabeza. El punto está situado cerca del hueso en esa zona , no en el centro de la correa. Utilice los dedos pulgar e índice para apretar y el punto sobre la mano opuesta . Si usted lo está haciendo correctamente, usted se sentirá el nervio debajo de la piel y algo de presión a medida que aprieta . Exprima el punto durante un minuto en cada mano. Asegúrese de tomar respiraciones profundas , mientras que el tratamiento de usted .
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Utilice sus pies. Según la técnica de reflexología , puntos en los pies están conectados a los órganos del cuerpo . Mediante la estimulación de ciertos puntos de los pies , puede aliviar el dolor de cabeza. En el espacio entre el dedo gordo del pie y el segundo dedo del pie es un punto de presión . Utilice el pulgar para aplicar presión a la parte superior de este lugar. Frote el área durante un minuto.